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Cos’è il Mental Training?

 
La prima cosa da dire è che gli interventi di Psicologia dello Sport non sono interventi CLINICI, nel senso che non si “analizzano” la famiglia, il passato o aspetti psicopatologici degli atleti, ma si FOCALIZZA sulla PRESTAZIONE SPORTIVA e sul RAGGIUNGIMENTO DI OBIETTIVI personali e/o di Squadra.
 
Il Mental Training è un vero e proprio Allenamento Mentale che mira a sviluppare, potenziare e ottimizzare le Abilità mentali di un atleta e, se fatto in gruppo, di tutta una Squadra: per raggiungere Performance di Alto livello, oltre a essere consapevoli delle proprie capacità fisiche (come forza, resistenza, elasticità, coordinazione, etc..), conoscere schemi, ruoli e tattiche di gioco, è sempre più NECESSARO padroneggiare anche le proprie Capacità Mentali (come Attenzione, Concentrazione, Emozioni, etc..).
 
Un percorso di Mental Training consiste nell’aiutare una squadra a conoscere meglio gli aspetti delle dinamiche di gruppo presenti tra i membri, gestire al meglio le risorse comunicative interne ed esterne, aiutare ad allineare gli obiettivi dei singoli con quelli del gruppo: come per i singoli atleti, anche per le squadre è sempre più importante integrare la preparazione Fisica, Tecnica e Tattica con quella Mentale.
 
Quando il Mental Training può essere utile a una Squadra?
 
Ad esempio quando:
Ci sono conflitti o problemi interni alla Squadra che comportano un calo di rendimento e di prestazioni
La Squadra, pur essendo Tecnicamente e Tatticamente Forte, non ha “Testa, Personalità, Carattere” o non regge sotto pressione con dei cali di Attenzione e Concentrazione che comportano un calo di prestazione e rendimento
Le Prestazioni in gara sono nettamente Inferiori rispetto a quelle in allenamento
Si è in una fase iniziale e di costruzione della Squadra e c’è bisogno di rafforzare i rapporti tra i membri lungo tutto il processo di passaggio da “Gruppo a Squadra” (Forming, Storming, Norming, Performing, Adjourning)..Continua a leggere
Si vogliono Migliorare le Prestazioni della Squadra
Si vuole creare un PPS (Profilo Prestazionale di Squadra) che evidenzi punti di forza da ottimizzare e punti di debolezza da correggere
 

Cosa c’è oltre al Mental Training?

 
Oltre al Mental Training è possibile svolgere tutta una serie di attività, come ad esempio:
 
Favorire la crescita personale dei singoli atleti (e di conseguenza di tutta la squadra)
Interventi motivazionali
Gestione delle emozioni e di Attivazione di Squadra pre-gara
Momenti Esperienziali di Team Building
 
Come sosteneva lo Psicologo tedesco Kurt Lewin “Ogni Gruppo è un qualcosa di Diverso della sola somma di tutti i suoi membri“.
 
Per rendere al meglio un Squadra ha bisogno di attingere alle abilità, alle caratteristiche, alle doti e alle potenzialità ogni suo singolo atleta, per farle diventare (ovviamente quando possibile) abilità, caratteristiche doti e potenzialità a cui tutto e gruppo può attingere, trasformondo le difficoltà in momenti formativi e le diversità in valori aggiunti e punti di forza.
 
Scopri cosa propongo per le Squadre..